ile za 1

dobra ja jesm codziennie na noc 1 jajko na surowo a dokladnie boalko z niego widzialem gdzies na forum wlasciwosci takiego jajka na surowo ale za chiny n ie moge znalezc wiecie moze ile ono ma B/WW/T ? :D hehe i czy sie oplaca je jesc czy lepsze gototwane :D

[...] 6 lat karate, w tym roku od wrzesnia cwiczylem 1,5miecha kickboxing ale mi sie znudzil :) powtorka po karate... ;] a wiec ten artykul o mlodych nic mi nie mowi wiec prosze o jakies inne lepsze odpowiedzi, badz linki do artykulow ktore by mi pomogly i w ile czasu mniejwiecej wygladal bym jakos inaczej, niz wszyscy ktorzy chodza po liceum, pozdro

curlit to podstawowe pytanie -> ile masz lat? po stylu pisania wnioskuje, że niedużo. no i drugie pytanie -> gdzie nogi? Odp, a będziemy coś kombinować Mawashidzięki za soga i uznanie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-29 12:06:49

1. To ile osób osobiście znasz, odpowiedz prosze. 3.A gdzie dokładnie polecają diete wg grup krwi, jak ta dieta już została uznana za właśnie "szmirę" przez profesorów dietetyki, sam przypadkowo dopytywałem sie studentek dietetyki w obecności ich profesora dietetyki o tą dietę i dostałem jednoznaczną odpowiedź. Bonus: Przykładem takiej [...]

LOL co to bedzie za Olympia 2008-9 o ile wystartuje.....

1:WIEK:18 lat 2:WAGA:80 kg 3:WZROST: 181 cm 4:WYMIARY: BICEPS:37 UDO:53 TALIA:85 5:STAZ NA SIŁOWNI:2 latka 6:DIEATA:mieszkam w internacie nie mam zbytnio wyboru :) ale nie jest tragiczna BIAŁKO:2.75g /kg WĘGLOWODANY:6g/kg TŁUSZCZE:? ILE I JAK PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:500g kreatyny,700g dextrose rok temu,w niedziele koniec radzieckiej mety :)branej [...]

[...] piasku. Siatkowka, pilka nozna czy tez bieganie/skiping po piasku swietnie wzmacnia stawy skokowe oraz kostki. Pozostaje tylko problem malej dostepnosci piasku (szczegolnie o tej porze roku . ps. nie graj ciagle w stabilizatorze (o ile jest to mozliwe) bo to jeszcze bardziej oslabi twoje stawy, przy okazji moze Ci pojsc, kolano badz biodro. pzdr.

[...] zadnych efektow to oznacza ze organizm nie jest nią przeładowany, więc czy probowac innych kreatyn po nowym roku ? - tak bierzesz kreatyne a po niej najlepiej odczekac tyle ile trwal cykl, a brak zadnych efektow to tylko twoja niewiedza dotyczaca odzywiania, treningow, suplementow 3. Wiem ze nie mozna pic kofeiny ani alkoholu na cyklu - nie [...]

.WIEK:23 2.WAGA: 92 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: duzo tunczyka i piersi z kury dokładnie nie wiem nie licze szczegółowo WEGLOWDANY: ryż, makaron, jaja, kasza TLUSZCZ: omega3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było tych cykli 8.TRENING: 4x w tyg [...]

[...] zwiększyć rozmiary obrazków żebyś się na forum zmieścił a tak na poważnie to nie wiem jak można mieć taką formę off, na Twoim miejscu dobiłbym konkretnym cyklem tyle mięsa ile się da, a później to wyciął. Ja dobije do tych wymarzonych 100kg na jednocyfrowym bfie i odpuszczam budowanie masy, za dużo kasy na to idzie, nie mówię o koksie ale [...]

[...] generalnie, to trzeba uwazac, to jest najprawdopodobniej za duzo, ciasto musi byc zwarte i geste, tylko lekko lzejsze od pierogowego, ta jest na zakwas wiec mozna dac tyle ile jest bo zakwas ma byc wodnisty) 250g maki II)5g drozdzy 175ml wody 50g maki zytniej 325g maki 11/2 lyzeczki soli Mieszamy pierwsze skladniki i zostawiamy niech sobie [...]

dzieki za odpowiedz. Ktos ostatnio pisal ze na propie robil badania i mu wyszlo tam w sumie lekko ponad norme... i ludzie pisali ze dziwnie mało wiec ile ponad norme bylo by ok? biore 100mg e2d po 20 godzinach ide na badania od zastrzyku taki plan na jutro

hmmm mnie nurtuje dieta... chcialbym zeby mi ktos podpowiedzial co jesc kiedy jesc i ile jesc zeby masa przychodzila? za jakis tydzien skoncze cykl Nitrobolonu i zaczne jesc Whey Pro Gainer 1 ale bez dietki bedzie kiepsko... cwicze ponad rok 9322412 mysle ze pomozecie:) pozdrawiam

[...] (znajdziesz linka w moim profilu)- celem była redukcja przy zachowaniu miecha. Waga zeszla do 77kg, obwody nie bardzo, sila do gory- imo ok. Potem jednak na powaznie wrocilem do boksu- treningi praktycznie codziennie, na maxa do tego 4-6x w tygodniu bieganie. Trener chcial mnie wystawic do walki, wiec to był dla mnie priorytet. Waga doszla do [...]

[...] 5x rower po 60 minut, leżę w sobotę lub niedzielę 4. nie dokładam spalaczy, ale wracam do CLA(3x2) i Super Cuta3(3x1) 5. cierpliwie trwam jeszcze trzy tygodnie 6. Body kiedy chcesz zdjęcia? O ile jeszcze chcesz... Dzięki za głaskanie i kopanie BTW wolę to drugie, słowo Venomco powiecie o tym? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-15 15:08:12

[...] gdzieś go wsiąkło i po 1,5 tyg bolesnej przerwy szybko skoczyłem po skierowanie do lekarza ale do innego natomiast masaze juz pokrywałem z własnej kieszeni. natomiast moje pytanie to czy po samej fizykoterapii przejdzie bo nie wiem ile czasu mam jeszcze czekac na jakies wyraźne efekty czy po prstu mam sie udac gdzies do jakiegos innego lekarza?

1 posiłek może być taki sam jak w dni bez siłki?:>, tj. * 40g płatków owsianych, 20g otrębów * 100g mleko 0,5% Łaciate * siemie lniane (łyżka) A BTW policzone? Tu jest śladowa ilość białka, za mało kcal i wogóle nie wygląda jak to co już korygowaliśmy... Posiłek 2 Serek twarogowy ziarnisty 130g + szczypiorek + pomidor (taka pasta [...]

[...] jak ktoś jeszcze będzie miło by było jakby się wypowiedział;) później podliczę wszystko i też pokaże;) tymczasem ja znikam;) aha;) gratulacje Madu widzę, że jesteś szczęśliwą mamą;) a ile Twoja Pociecha już ma;>? Ja za niedługo będę ciocią „klasową” gdyż znajoma z klasy jest w ciąży i bodajże w czerwcu będzie rodziła;)

TYCZKA Zbojkotujmy ceremonię otwarcia Monika Pyrek o tym, dlaczego wystartuje na igrzyskach w Pekinie mimo ostatnich wydarzeń w Tybecie Rz: Nie ma pani wrażenia, że wszystkim trochę zbyt łatwo przychodzi wskazywanie sportowców palcami i żądanie, żebyście nie jechali na igrzyska? Monika Pyrek: Zaczynam się już tego bać. Jesteśmy zasypywani [...]

[...] dla ciezarowcow a nie kulturystyka nie polega na dzwiganiu ciezarow tylko takich ktore zpowoduja rozrost miesnie, a jak komus wydaje sie inaczej to pomylil sport tyle lat ile cwicze na silowni nei widzialem nikogo kto stosuje zasady weidera,hmm powiem te tak duzo gadalem z gosciami przypakowanym nie maja pojecia co to dieta i trening spytasz [...]